最佳運動秘書－Noom CardioTrainer 3.6.7

• 軟體名稱：Noom CardioTrainer 3.6.7
• 軟體性質：免費軟體(可升級至付費版) / Android App 
• 軟體語言：英文
• 官方網站：http://www.noom.com/
• 軟體大小 ：5.74 MB
• 軟體下載 ：Google Play  / Skydrive / Box / Mediafire
• QR碼：
  

軟體介紹：

      Noom CardioTrainer 這個Android App他可以根據你所選擇的運動項目來計算消耗的卡路里，在運動結束時會將卡路里轉換成相對的食物，讓你對運動的成效有更深刻的感覺，它還能用GPS定位將你的運動路線直接記錄在地圖上，計算你跑的步數、時速和公里數，最重要的是可以自訂運動計畫定時提醒，以達到培養運動的好習慣。

使用介紹：

      用APK檔安裝App可以使用Android助手這個App，詳細的方法我下一次在介紹。

1. 主頁面：
   
   1. Start Workout ：開啟運動監視功能
   2. Noom Weight Loss ：要再下在另一個App(Noom Weight Loss Coach)才能使用。這是一個可以自訂減肥計畫的App，從飲食到健身都一手包辦，也是一個值得裝的App。
   3. Lose Weight ：這個功能是付費版才能使用，跟Noom Weight Loss Coach功能相同，只是不用另外在下載App。
   4. History ：檢視自己的運動紀錄。
   5. Settings ：設定：
   6. Widget ：下載桌面小工具CardioTrainer Widget，可在桌面顯示總卡路里。
   7. Friend Acitvity ：在Facebook或Twitter分享這個軟體的貼文。
   8. Help ：功能簡介。
   9. Racing ：這個功能是付費版才能使用，俗話說最大的敵人就是自己，選擇一個之前的運動紀錄，以此為目標跟自己比賽。
   10. World High Scores ：覺得自己運動很多了嗎？登上 Noom Weight Loss 的線上排名網站，你可以查看全世界從事各個運動項目的 Noom Weight Loss 使用者最近一個禮拜的運動紀錄，並了解自己的排名。
   11. Log Workout：設定運動目標，從時間到公里數都可以設定。
       
2. 開始運動：
   1. 點選主畫面的Start Workout，開啟運動選擇畫面 
   2. 點開上圖中紅色框框，選擇以下其中一種運動，種類非常豐富。
      
   3. 好了之後按下綠色的Autostart in 10的按鈕，就會開始計時了。
      
   4. 如果中途想休息就按下紅色的PAUSE
      
   5. 如果還想繼續跑那就按下綠色的RESUME，想結束就按下紅色的End Workout
      
   6. 如果選擇結束，程式會把剛剛運動消化的卡路里轉換成任一種水果，讓使用者更了解運動的效果，按下Save Workout後會詢問要不要分享至社群。
      
3. 安排周運動計畫
1. 在安裝完App後，它會自動排入開機啟動，在任務欄內會顯示週運動計畫，那一天如果有達成計畫的就會顯示綠色，未達成則會顯示紅色。
   
2. 在主頁面點擊週計畫即可編輯，設定好時間後，會依照Remind me的時間來提醒使用者。